Chute de cheveux ou casse : comment faire la différence?
Chute de cheveux ou casse : comment faire la différence?
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Méta-titre : Chute de cheveux ou casse : comment faire la différence?
Méta-description : Vos cheveux sont partout dans la douche, mais tombent-ils réellement ou cassent-ils? Découvrez comment différencier chute, casse et perte de densité chez la femme.
« Je perds énormément mes cheveux. »
C’est souvent la première phrase que nous entendons.
Mais lorsqu’on commence à regarder de plus près, une autre question devient essentielle :
Est-ce que les cheveux tombent réellement à partir du follicule… ou est-ce qu’ils cassent en cours de longueur?
Parce que ce n’est pas la même chose.
Et surtout, les causes ne sont pas les mêmes.
Une femme peut avoir beaucoup de petits cheveux sur ses vêtements et croire qu’elle vit une chute importante alors que ses cheveux sont surtout fragilisés et se cassent.
À l’inverse, une autre femme peut avoir une fibre capillaire relativement saine, mais perdre davantage de cheveux complets parce que son cycle capillaire est perturbé.
Et parfois, il y a les deux en même temps.
Comprendre cette distinction constitue donc une première étape importante avant de multiplier les shampoings, sérums, suppléments et traitements.
Commençons par le cheveu lui-même
Un cheveu comporte deux grandes parties.
Sous la peau se trouve le follicule pileux, la structure vivante qui fabrique le cheveu.
À l’extérieur du cuir chevelu se trouve la tige capillaire, c’est-à-dire la fibre que nous voyons et que nous coiffons.
Lorsque le cheveu tombe naturellement à la fin de son cycle, il se détache du follicule.
Lorsqu’il casse, c’est la tige capillaire qui se rompt à un endroit quelconque sur sa longueur.
Cette différence semble simple.
Mais devant le miroir, elle n’est pas toujours aussi évidente.
1. Regardez la longueur des cheveux que vous trouvez
C’est un premier indice très utile.
Lors d’une véritable chute, les cheveux retrouvés dans la douche ou dans la brosse sont souvent des cheveux complets.
Si vos cheveux arrivent aux épaules et que vous retrouvez régulièrement des cheveux d’environ cette longueur, il est probable qu’une partie d’entre eux se soient détachés du follicule.
Lors d’une casse, les cheveux retrouvés sont souvent beaucoup plus courts.
Vous pouvez voir :
des morceaux de quelques centimètres;
des cheveux de longueurs très différentes;
de petits fragments sur les vêtements;
des extrémités irrégulières.
Les troubles de fragilité de la tige capillaire sont justement évalués en recherchant la présence de cheveux cassés et des modifications de texture ou de résistance de la fibre.
2. Observez l’extrémité du cheveu
Lorsqu’un cheveu arrive naturellement à la fin de son cycle et se détache du follicule, son extrémité située du côté de la racine peut présenter un petit renflement clair ou blanchâtre.
Cela ne veut pas dire que vous avez arraché votre follicule.
Le follicule demeure dans le cuir chevelu.
À l’inverse, un cheveu cassé présente davantage l’apparence d’une fibre interrompue.
Il peut être effiloché, irrégulier ou simplement interrompu en cours de longueur.
Ce n’est toutefois pas quelque chose qu’il faut analyser obsessionnellement cheveu par cheveu.
On cherche surtout à comprendre une tendance générale.
3. Vos cheveux sont-ils tous de longueurs différentes?
Lorsque la fibre se casse régulièrement, la chevelure peut progressivement prendre une apparence particulière.
Certains cheveux sont longs.
D’autres s’arrêtent aux épaules.
D’autres sont très courts.
On peut avoir l’impression d’avoir énormément de « repousses ».
Mais toutes les petites fibres ne sont pas nécessairement de nouveaux cheveux.
Certaines peuvent être des cheveux cassés.
La différence se voit souvent en observant l’extrémité et l’évolution.
Une vraie repousse part du cuir chevelu et continue à s’allonger.
Un cheveu cassé peut apparaître n’importe où sur la longueur.
4. Est-ce que vos pointes deviennent de plus en plus minces?
Imaginez une queue de cheval.
Près de la tête, elle semble relativement épaisse.
Mais lorsqu’on descend vers les pointes, il reste très peu de densité.
Une partie de cette différence est normale puisque tous les cheveux n’ont pas exactement le même cycle ni la même longueur.
Mais lorsqu’elle est très prononcée, elle peut également suggérer une casse importante.
Plus les cheveux sont longs, plus ils ont accumulé :
lavages;
brossages;
chaleur;
friction;
colorations;
décolorations;
rayons UV;
traitements chimiques.
La fibre située aux pointes est donc la partie la plus ancienne et souvent la plus fragilisée du cheveu.
5. Les décolorations et traitements chimiques peuvent-ils provoquer de la casse?
Oui.
La fibre capillaire possède une structure protectrice externe appelée cuticule.
Lorsque cette structure est répétitivement agressée, la résistance mécanique du cheveu peut diminuer.
La décoloration, certaines colorations répétées, les traitements chimiques, la chaleur excessive et certains procédés de coiffage peuvent contribuer à fragiliser la fibre.
Les recommandations dermatologiques pour les cheveux fragiles comprennent notamment la réduction de la chaleur excessive, des traitements chimiques agressifs, du brossage excessif et des coiffures produisant une tension importante.
Cela ne signifie pas qu’il faut arrêter de colorer ou de coiffer ses cheveux.
Mais lorsque les cheveux deviennent très fragiles, il peut être pertinent de revoir la fréquence et l’intensité des agressions.
6. Et les coiffures très serrées?
Il existe une différence importante entre une fibre qui casse et un follicule qui subit une traction répétée.
Les queues de cheval très serrées, tresses, rallonges ou autres coiffures qui exercent une tension chronique peuvent progressivement affecter le follicule lui-même.
À long terme, cette tension peut contribuer à une alopécie de traction, particulièrement au niveau de la ligne frontale et des tempes.
Ainsi, une coiffure peut parfois provoquer à la fois :
de la casse de la fibre;
et une tension excessive sur les follicules.
Ce n’est donc pas toujours uniquement un problème esthétique de cheveux abîmés.
7. Quand il s’agit plutôt d’une véritable chute
Lors d’une véritable chute, vous pouvez remarquer davantage de cheveux complets :
dans la douche;
dans la brosse;
sur l’oreiller;
sur les vêtements;
lorsque vous passez les mains dans vos cheveux.
L’American Academy of Dermatology rappelle qu’il est normal de perdre quotidiennement une certaine quantité de cheveux. Le problème devient différent lorsque la quantité augmente nettement par rapport à votre habitude.
Une chute excessive peut être associée à plusieurs mécanismes.
L’un des plus fréquents est l’effluvium télogène.
Il peut survenir après :
une maladie;
une chirurgie;
une forte fièvre;
une grossesse;
une perte de poids importante;
un stress majeur;
certains changements hormonaux ou médicamenteux.
8. Et si mes cheveux ne tombent pas beaucoup, mais deviennent quand même moins denses?
C’est là que nous ajoutons une troisième possibilité :
la miniaturisation.
Il ne s’agit ni exactement d’une casse ni d’une chute spectaculaire.
Certains follicules produisent progressivement des cheveux de diamètre plus faible.
Vous pouvez donc ne pas trouver énormément de cheveux dans la douche et constater malgré tout :
une raie plus large;
une queue de cheval plus petite;
davantage de cuir chevelu visible;
des cheveux de calibres très différents.
La perte de cheveux féminine de type « pattern » peut justement évoluer progressivement, souvent avec un élargissement de la raie et une diminution de la densité.
C’est pourquoi la question :
« Combien de cheveux perdez-vous? »
ne suffit pas toujours.
Il faut aussi demander :
« Comment les cheveux qui restent ont-ils changé? »
Casse, chute et miniaturisation peuvent se produire en même temps
C’est probablement la partie la plus importante.
Nous aimons chercher une seule cause.
Mais la réalité est souvent plus complexe.
Imaginez une femme en périménopause.
Ses cheveux commencent progressivement à devenir plus fins.
Elle vit ensuite une période très stressante et développe une chute diffuse quelques mois plus tard.
Parce que sa chevelure lui semble moins dense, elle commence à utiliser davantage de chaleur et de produits coiffants pour créer du volume.
Ses cheveux décolorés deviennent alors également plus cassants.
Elle peut donc présenter simultanément :
une miniaturisation;
une chute;
et de la casse.
Si elle traite uniquement la casse avec un masque capillaire, elle ne règle pas nécessairement la chute.
Si elle se concentre uniquement sur la chute, elle ne protège pas nécessairement sa fibre.
D’où l’importance de comprendre avant d’intervenir.
Un petit test d’observation à la maison
Pendant quelques jours, observez simplement vos cheveux sans les compter.
Lorsque vous en trouvez un :
Est-il aussi long que votre chevelure?
Est-ce un petit fragment?
Vos pointes sont-elles très effilochées?
Avez-vous beaucoup de petits cheveux de différentes longueurs au milieu de la chevelure?
Votre densité diminue-t-elle principalement à la racine?
Votre raie devient-elle plus visible?
Votre queue de cheval diminue-t-elle?
Vous cherchez une tendance.
Pas un diagnostic maison.
Pourquoi une bonne évaluation regarde le cuir chevelu ET la fibre?
Parce qu’ils racontent deux histoires différentes.
Le cuir chevelu et les follicules nous renseignent sur la production du cheveu.
La tige capillaire nous renseigne sur ce qui arrive au cheveu une fois qu’il est produit.
Pour avoir une vision complète, il est donc intéressant d’observer :
la densité;
le calibre des cheveux;
la présence de miniaturisation;
les repousses;
la casse;
l’état des longueurs;
le cuir chevelu;
la répartition de la perte.
Quand devriez-vous consulter?
Une perte importante, soudaine ou persistante mérite une évaluation médicale.
Il est également important de consulter lorsque la perte s’accompagne notamment :
de plaques sans cheveux;
de rougeur importante;
de douleur;
de démangeaisons persistantes;
de lésions du cuir chevelu;
ou d’autres symptômes généraux.
Les causes de perte de cheveux sont nombreuses et certaines nécessitent un diagnostic médical.
La question n’est donc pas seulement : « Est-ce que je perds mes cheveux? »
Posez plutôt trois questions :
Est-ce qu’ils tombent?
Est-ce qu’ils cassent?
Est-ce qu’ils deviennent progressivement plus fins?
Ces trois phénomènes peuvent donner l’impression générale d’avoir moins de cheveux.
Mais ils ne racontent pas la même histoire.
Et lorsque nous savons ce qui se passe, il devient beaucoup plus facile d’établir une stratégie cohérente.
Vous ne savez plus si vos cheveux tombent, cassent ou s’affinent?
Le bilan capillaire permet de regarder votre chevelure autrement que simplement par la quantité de cheveux retrouvée dans la douche.
Au Centre de santé Corps et Âme, nous observons notamment la densité, la qualité de la fibre, le calibre des cheveux, la présence possible de miniaturisation et l’état du cuir chevelu.
La première étape n’est pas nécessairement de traiter.
C’est de comprendre ce que vos cheveux sont en train de faire.
FAQ — Chute ou casse des cheveux
Comment savoir si un cheveu est tombé ou cassé?
Un cheveu tombé est généralement proche de sa longueur habituelle, tandis qu’un cheveu cassé peut être beaucoup plus court et présenter une extrémité irrégulière.
Pourquoi ai-je beaucoup de petits cheveux autour de la tête?
Il peut s’agir de repousses, de cheveux miniaturisés ou de cheveux cassés. Leur emplacement, leur diamètre et leur évolution dans le temps aident à les différencier.
Les cheveux décolorés cassent-ils davantage?
La décoloration peut fragiliser la structure de la fibre, particulièrement lorsqu’elle est répétée ou associée à d’autres agressions comme une chaleur importante.
Est-ce qu’un shampoing peut empêcher une véritable chute de cheveux?
Un shampoing agit principalement sur le cuir chevelu et la fibre. Une chute importante peut avoir des causes hormonales, médicales, nutritionnelles ou liées au cycle capillaire et mérite donc d’être comprise avant de choisir une solution.
Peut-on avoir de la casse et une perte de cheveux en même temps?
Oui. Il est tout à fait possible d’avoir simultanément une fragilité de la fibre et une perturbation du cycle de croissance.
À lire ensuite : Miniaturisation des cheveux : 7 signes à reconnaître avant que la perte devienne importante.
À lire aussi : Effluvium télogène : pourquoi vos cheveux peuvent tomber plusieurs mois après un stress.
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